Workshopy

Workshopy

Workshop Břišní pekáč aneb insopirace pro posilování břicha

Workshop je určen jak pro lektory, tak pro širokou veřejnost. Získáte zde nový zásobník cviků, seznámíte se s balančními technikami posilování břišních svalů a naučíte se sestavit si sami domácí trénink či vydatný trénink pro svoje svěřence v tělocvičně.

Těším se na vás! 

Vaše Hanka Kynychová

Břišní pekáč 25. 2. 2023Břišní pekáč 25. 2. 2023

Workshop zahrnuje TŘI praktické lekce pod vedením Hanky Kynychové. Po každé lekci proběhne rozbor lekce, kde je prostor pro vaše otázky.

Poslední ČTVRTÁ lekce je "praxe", kdy si sami vyzkoušíte sestavit svůj trénink - na doma nebo do tělocvičny. V závěru odpoledne je pak ještě prostor pro dotazy.

Během workshopu se seznámíte s novými cvičebními pomůckami a získáte nový zásobník cviků pro cvičení doma i ve fitku.

Cviky jsou zaměřené nejen na formování břišních svalů, ale také na posilování středu těla, které vede k odstranění bolestí zad nejen při sedavém zaměstnání. Dále pak si osvojíte cviky pro zpěvnění pánevního dna, kterými lze předejít inkontinenci. Naučíte se tak jednoduše pracovat se svým tělem.

[více...]
 

Břišní pekáč 1. 4. 2023Břišní pekáč 1. 4. 2023

Workshop zahrnuje TŘI praktické lekce pod vedením Hanky Kynychové. Po každé lekci proběhne rozbor lekce, kde je prostor pro vaše otázky.

Poslední ČTVRTÁ lekce je "praxe", kdy si sami vyzkoušíte sestavit svůj trénink - na doma nebo do tělocvičny. V závěru odpoledne je pak ještě prostor pro dotazy.

Během workshopu se seznámíte s novými cvičebními pomůckami a získáte nový zásobník cviků pro cvičení doma i ve fitku.

Cviky jsou zaměřené nejen na formování břišních svalů, ale také na posilování středu těla, které vede k odstranění bolestí zad nejen při sedavém zaměstnání. Dále pak si osvojíte cviky pro zpěvnění pánevního dna, kterými lze předejít inkontinenci. Naučíte se tak jednoduše pracovat se svým tělem. [více...]
 
Otevírací doba:
Po - Čt:   7.00 - 13.00 hod   16.00 - 21.00 hod
Pá:   7.00 - 13.00 hod   16.00 - 19.30 hod
So - Ne:   9.00 - 12.00 hod


Telefony:
+420 723 80 70 40

E-mail:
fitness@kynychova.cz

Facebook
zdarma wifi připojení
ve fitness klubu
zdarma wifi připojení ve fitness klubu

QR kód našeho fitness clubu
Multisport
Tyčinky FIT
Sportovni kolekce HK
Mora
Sodexo
Benefit
Facebook Youtube