collalloc-banner-01.gif


Fitness club Hanky KynychovéLeona Qaša Kvasnicová
Leona Qaša Kvasnicová - lektorka PILATES, přední česká choreografka a tanečnice
- certifikát na výuku PILATES (level I, II a towelwork)
- JAMU - taneční pedagogika


Cvičení pilates založil na začátku 20.století Joseph Hubertus Pilates, původně jako cvičení pro vojáky.
Princip cvičení je ve spojení dechu a pohybu a soustředí se na sílu vycházející z centra našeho těla, tzv. „power house“. Posilujeme ale kompletně celé tělo. Proloženy jsou i protahovací cviky.
Typologie cviků a principy pilates vedou k vypracování dlouhých, štíhlých a funkčních svalů.
Cvičí se bez hudby, řídíme se pouze temporytmem vlastního dechu.

Na lekci si s sebou přineste ručník a oblečte si pohodlné a spíše přilehavé oblečení.


Leona Qaša Kvasnicová
 
E-shop kynychova-shop.cz Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Oficiální stránky Hanky Kynychové Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz Hejbej se TV