Absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské - instruktor
aerobiku I. třídy, odborný poradce pro výživu (Nutris-Ing. Ivan Mach), osobní trenérka ve
fitness s dlouholetou praxí, absolventka kurzů a školení H.E.A.T. Program, TRX, SM systém a další. Více informací naleznete ZDE.
CO NABÍZÍM?
- idividuální cvičení pro ženy po porodu
- program na 30 - 45 minut - doporučuji cvičit po ukončení 6ti nedělí
- speciální individuální cvičební program pro posílení a zpevnění pánevního dna
- ideální pro ženy po porodu, pro ženy se začínající inkontinencí apod.
- osobní tréninky NEJEN v posilovně pro všechny
- úvodní konzultace + pravidelné osobní tréninky nejen na strojích, ale
také v tělocvině s využitím balančních pomůcek či pouze s vahou
vlastního těla
- osobní trénink jako dárek k narozeninám
- úvodní konzultace + pravidelné osobní tréninky nejen na strojích, ale
také v tělocvině s využitím balančních pomůcek či pouze s vahou
vlastního těla
- !!!NOVINKA!!!
"POCOVIDOVÉ" rehabilitační cvičení s masáží
Máme za sebou období dvou let, kdy jsme byli v izolaci a to se podepsalo velmi neblahým způsobem na našem zdravotním stavu. Řada z vás přišla o fyzickou kondici, o sílu svalstva a máte spoustu svalových skupin zkrácených. Je mi jasné, že se s těmito neduhy nechcete vracet na lekci či tréninky, na které jste byli zvyklí před dobou „covidovou“, proto jsem pro vás připravila speciální individuální tréninky, které se skládají z:
- zdravotní cvičení
- protahovací cvičení
- nápravné/rehabilitační cvičení
- masáže
Ráda bych se touto formou postarala o to, aby vaše svaly získaly zpět
to, co potřebují. Budu ráda, když se rozhodnete navrátit zpět svému tělu
komfort, abyste se na něj opět mohli spolehnout. Jsem vám proto k
dispozici s tímto tréninkem.
Délka tréninku 60 minut.
Ceník:
- cena tréninku od 500 Kč
- trénink se vstupní konzultací od 650 Kč
- "POCOVIDOVÉ" rehabilitační cvičení s masáží 1 000 Kč
Pozor:
Pokud nezrušíte trénink minimálně 24 hodin dopředu, je vám účtován zrušený trénink jako běžný trénink při příští návštěvě. Děkuji za pochopení.
OBJEDNÁVKY A KONZULTACE NA TEL.: 774 715 896.
