Pevný zadek/BP, tedy Pevný zadek a Brišní pekáč je lekce určená pro středně zdatné až zdatné cvičence.
Tato vydatná lekce se skládá ze tří bloků a závěrečného strečinku.
Lekce bsahuje jak aerobní zahřátí, při kterém posilujeme hýžďové svalstvo (za pomoci stepu či Bosu), tak balanční cviky (za pomoci balančních podložek Airex či Bosu) na všechny problémové partie - stehna, hýždě, boky, břišní svaly. Poslední část lekce je pak věnováva vydatnému posilování břišních svalů dle revolučního fitness programu Briší pekáč.
Lekce trvá 60 minut.
ROZPIS LEKCÍ V NAŠEM FITNESS CLUBU NALEZNETE ZDE
Změny v rozvrhu vyhrazeny!!
| Otevírací doba: | ||
| Po - Čt: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 21.00 hod |
| Pá: | 7.00 - 13.00 hod | 16.00 - 19.30 hod |
| So - Ne: | 9.00 - 12.00 hod | |
| Telefony: |
| +420 723 80 70 40 |
E-mail: |
| fitness@kynychova.cz |
