TRX

TRX - PROGRAM K POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA

TRX je vlastně funkční trénink na závěsném zařízení, kdy využíváte k posilování pouze váhu vlastního těla. Závěsné zařízení je certifikováno, stejně jako lektor, který lekci povede.

Funkční trénink znamená posilovací trénink, který vede k získání fungujících svalů, na které se můžete v běžném životě spolehnout. Trénink je zaměření hlavně na hluboký stabilizační systém, tedy na hluboké svalstvo. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti - toto je motto tréninku TRX. Protože TRX původně sloužil jako trénink vojsk armády. Nyní je trénink určen všem, kteří si uvědomují, že mít pevné svaly je základ dobré kondice - tedy ženy i muži všeho věku.

Co je TRX?  

TRX = funkční trénink
TRX = závěsné cvičení
TRX = rozvoj koordinačních a kondičních schopností
TRX = total body resistance exercise

Díky jedinečnému programu TRX posílíte během 45minutové lekce celé tělo.

Při tréninku TRX dochází k zatížení celého těla - všech svalů.

Posilování probíhá ve statických pozicích a pervektně posiluje hluboké svaly.

Kapacita sálu je 8 osob.  Rezervace nutná!

ROZVRH HODIN TRXH - FUNKČNÍHO PROGRAMU NALEZNTETE ZDE.
Změny v rozvrhu vyhrazeny!!

HLÍDÁNÍ DĚTÍ: V dopoledních hodinách (pondělí - pátek; 9:00 - 11:00) je zajištěno hlídání dětí.  Více o této službě ZDE.

Hanka Kynychová o TRX říká: TRX: Nová výzva pro vaše svaly