collalloc-banner-01.gif


Fitness club Hanky KynychovéCvičení nejen pro seniory - mírně pokročilí
Tato lekce určena pro pokročilé seniory, kteří delší dobu necvičili. Budeme cvičit převážně na podložkách a zaměříme se zejména na cviky proti bolestem zad, na pohyblivost kloubů a protažení svalů, které mají tendenci se zkracovat. Při cvičení používáme pomůcky - over bally, gumičky apod. Výběr cviku je trochu náročnější. 


Cvičení nejen pro seniory - mírně pokročilí

 Kurzy jsou kromě seniorů vhodné i pro cvičenky po porodu nebo pro cvičence po delší pause způsobené např. zdravotními problémy, kteří si hned „netroufnou“ na náročnější formy cvičení. V pátečních hodinách zařadíme více cviků na posílení pánevního dna.

Zdravotní cvičení je i vhodným kompenzačním cvičením k ostatním náročnějším formám cvičení.

 

Cena lekce pro seniory je 40 Kč!!

 

Lekce povede Vlasta Ptáčková. 

 
E-shop kynychova-shop.cz Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Oficiální stránky Hanky Kynychové Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz Hejbej se TV