Vážení a milí klienti,

moc vás zdravím! Určitě jste si všimli, že v našem rozvrhu přibyla spousta nových lekcí. Pokud jste změny ještě nezaznamenali, tak mi dovolte připomenout nové lekce Power jógy (pondělí v 18:00 a ve středu ve 12:00) nebo moji novinku s názvem Pružné tělo (úterý ve 12:00). Pružné tělo je lekce pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání a cítí na svém těle zkrácené svaly, bolest zad a kyčlí. Tato hodina je zaměřena na protahování a posilování balančními technikami za pomoci bosu, posilovacích kruhů či válců. Doporučovala bych tuto lekci všem alespoň jedenkrát týdně. Jakmile otevřeme čtvrtou tělocvičnu v horním patře, bude tato lekce zařazena do rozvrhu i ve večerních hodinách.