Fitness club Hanky KynychovéBosuYoga
Tato lekce je kombinací jógy, pilates a bosu. Cílem cvičení je posílit střed těla a protáhnout zkrácené svaly.



To nám pomáhá ke správnému držení těla, následně ulevuje od bolesti zad. Lekce nejsou náročné, projdeme přes krátké dechové cvičení, základní protažení těla, zahřátí (cardio cvičení), posílení důležitých partií těla až ke konečné relaxaci, která zvýší efekt cvičení a pomáhá nám více si uvědomit své tělo a dopřát mu po námaze zasloužený odpočinek.
 
E-shop kynychova-shop.cz Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Oficiální stránky Hanky Kynychové Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz Hejbej se TV